Karlı ve Buzlu Tabanda Yürümek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Meteorolojiden gelen ihtarlarla Türkiye’nin pek çok bölgesinde ağır kar yağışı ve buzlanma bekleniyor. Durum bu türlü olunca alınması gereken güvenlik tedbirlerinin en başında sokakta yürürken ve otomobil kullanırken dikkat edilmesi gerekenler değer kazandı.

Hava şartlarından ötürü otomobillerini çıkarma konusunda hassasiyet gösteren ve toplu taşımayı kullanmayı tercih eden vatandaşlarımızın dikkat etmesi gereken kurallar değerli. Rastgele bir fizikî hasara yol açmadan ikazları dikkate almak, önlemler kolay üzere görünse de kesinlikle gerçek uygulamak için uzmanlara kulak vermek gerekiyor.

Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. R. Gökhan Ulusoy dikkat edilmesi gerekenleri paylaşarak, esas 10 güvenlik ikazında bulundu.

  1. Kar yağışı sonra tabanda oluşan ıslaklık, kayganlık ve sonrasındaki buzlanmalardan asgarî derecede etkilenmek için öncelikle yeri âlâ tutan, sıkı ve inançlı basan ayakkabılar giyin, bilhassa düz tabanlı ayakkabılardan kaçının.
  1. Kaygan olabilecek ıslak, karanlık yahut buzlu kaldırımda yürürken daha yavaş adımlarla daha kısa adımlar atın.
  1. İnançlı yürümek için ayaklarınızı yavaşça dışa yanlışsız çevirin, dizlerinizi bükülü tutmaya itina gösterin.
  1. Merdivenleri kullanırken kesinlikle tırabzanlardan tutun.
  1. Ellerinizin cebinizde olması kayma durumunda istikrarınızı bulmanızı maniler, bu yüzden ellerinizi korumak için eldiven kullanın, kayma durumunda kollarınızı yanlara gerçek süratlice açmak dengeyi kıymetli ölçüde güzelleştirebilir.
  1. Dikkatiniz dağınık yürümeyin; cep telefonlarınıza bakmaktan kaçının.
  1. Islak üzere görünen kaldırım aslında siyah buz olabilir. Dikkatli yaklaşın. Yalnızca birkaç derecelik bir sıcaklık düşüşü, erimiş buzun/karın tekrar donmasına neden olarak yüzeyleri bilhassa kaygan hale getirebilir.
  1. Kayma yaparsanız, bilhassa ağrılı ve uygunlaşması yavaş olabilen kuyruk sokumu kemiğiniz üzerine düşmekten kaçının. Denetim edebiliyorsanız, bedeninizin etli bir kısmına, örneğin yan tarafınıza düşmek en güzelidir.
  1. Yarı kapalı alanlardan geçerken yürüdüğünüz yerden üst yanlışsız bakarak denetim edin ve neyin altında yürüdüğünüzden emin olun. Çatı, tente vb alanlarda biriken karların oluşturduğu buz sarkıtları yaralanmalara neden olabilir.
  1. Kapalı alanlara giriş yaparken dikkatli olun. İş yeri, AVM, toplumsal yerler..vb alanlara girerken, sizden evvel giriş yapanlardan ötürü ıslak ve kaygan olan tabanda ihtimamlı ve denetimli basmaya devam edin. Bina içindeki pürüzsüz tabanın kaymanıza neden olabileceğini unutmayın.

Şayet kayma, düşme, burkulma olursa kesinlikle dikkate alarak ehemmiyetle uygulamanız gerekenler ise şöyle:

Düşme sonrası burkulma yahut kırıklar olabilir.

Bağlarınız, kemiği kemiğe bağlayan ve eklemlerinizi yerinde tutan sert, elastik gibisi bantlardır.Bir burkulma, bağın liflerinin yırtılmasından kaynaklanan bir yaralanmadır.Bağ kısmen yahut büsbütün yırtılabilir. Ayak bileği burkulmaları en sık görülen burkulma cinsidir.Burkulan bağlar çoklukla süratle şişer ve ağrılıdır.

Yaralanmadan sonra mümkün olan en kısa müddette soğuk uygulama yapın ve birinci 48 saat boyunca yahut şişlik düzelene kadar 2-3 saatte 1 kere 10-15 dk mühletle cildi koruyarak buz uygulamaya devam edin. Buz uygularken, doku hasarına neden olabileceğinden çok uzun müddet kullanmamaya dikkat edin.

Şişmeyi önlemeye yahut sınırlamaya yardımcı olmak için yaralı uzvunuzu mümkün olduğunca kalp düzeyi üzerine kaldırın.

Birinci müdahale sonrası kesinlikle hekiminize görünün.

Kırık, kemiğin bütünlüğünün bozulması durumudur. Kırıklar açık yahut kapalı olabilir. Düşme sonrası etkilenen bölgede şiddetli ağrı, deformite olması kırık lehinedir. Etkilenen bölgeyi hareket ettirmekten kaçının, mümkünse sabitleyin ve en yakın sıhhat kuruluşuna başvurun.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı